顺利开展“春去夏来聊养生”长者保健知识讲座

[作者：邓诗颖|来源：大众社会工作服务中心|时间：2016-07-15] [大中小]

2016年7月14日上午九点到十一点，大众石排居家养老项目与福隆社区卫生服务站联合，在福隆六组饭堂成功举办了“春去夏来聊养生”为主题的长者保健知识讲座，有28名社区长者参与其中。

炎热的夏季，老人人体内阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节。希望通过养生知识的宣传，帮助福隆村的老年人了解健康养生知识，预防疾病发生。

为了使这个健康讲座能顺利开展，社工做了充足的准备工作，针对长者的需求与福隆社区卫生服务站的医生做了充分的沟通。7月14日早上八点三十分，社工与护工提前到达活动现场，布置活动现场。讲座在九点钟正式开始，讲座分三个环节，第一环节由社工带公公婆婆们做保健操，社工做着示范，打着节拍，公公婆婆们跟着社工的节拍整齐地完成保健操热身运动。第二环节是曾医生讲授关于夏季养生的知识，并叮嘱长者们在炎热的夏季需要多喝清凉解暑的饮品，如淡盐水、绿豆水等；还要多吃凉性蔬菜瓜果，如苦瓜、冬瓜等。讲座在有序、轻松的环境中进行，在场的长者表现出良好的精神状态，认真听曾医生讲，对不懂地方积极提出疑问。在第三节，由曾医生和钟医生为每个老人家测量血压，并了解公公婆婆们最近的身体情况，并给他们提出饮食建议。

活动完满结束了，在送王婆婆回家的路上问她说“婆婆，你还记得刚才医生说夏天要注意什么吗”，“当然记得啦，多喝水，最好喝淡盐水，多吃水果蔬菜嘛，还有要吃瘦肉、鸡蛋这些有营养的食物啊”王婆婆一口气回答。

编辑：叶瑞玲