随着炎炎的夏日气温不断升高，如何防暑成为大家关注的话题，尤其长者身体机能的退化，对于防暑知识的掌握显得尤为重要。大众社工驻南城雅园综合服务中心社工在2019年6月6日上午 开展了“健康一夏”夏季长者防暑消暑交流活动。活动旨在增加长者防暑知识，提高长者预防和应对夏季疾病的能力，提升外出活动安全感。

活动内容包括：手指操互动、防暑知识讲解、解暑养生食材介绍、消暑美食分享交流四大环节。活动伊始，社工通过手指操互动预热了活动现场，介绍了自我和活动的目的。接着社工向长者们讲解中暑的症状、预防中暑的措施和如何急救处理等知识，温馨提示长者们尽量减少在11:00到16:00这个时间段户外活动时间。设置中暑情景模拟，在实操中运用中暑急救知识；随后进入消暑解暑养生分享交流环节，社工引导长者相互分享他们日常消暑解暑的养生保健食疗妙招，现场交流非常踊跃，每位老人都分享了自己知道的消暑方法。现场社工提问夏季解暑食材时大部分的参加者都能说出至少2种或以上的食材。最后以一同坐下来品尝夏季解暑的冬瓜绿豆薏米粥和清补凉糖水，在体验中掌握知识。

活动结束后，参加者们表示本次活动从学习体验到一起分享消暑粥，整个过程收获知识和开心。表示回家会煲消暑汤和粥，与家人一起分享。此次活动不仅增强社区老人的防暑知识，提高社区老人在中暑后的应变能力，提前学习和预防夏季中暑。