青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段，积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现，消极负向的情绪则会影响其学校生活与健康。为了提高青少年的情绪管理能力，7月30日下午，埔心社区综合服务中心于青少年活动室开展“我是情绪的主人”青少年情绪管理活动。

活动邀请了专业的心理咨询师黄老师，围绕心理健康的标准、认识我们的情绪、如何调整我们的情绪三个方面进行授课。通过播放PPT和视频的方式向参加者介绍了什么是积极情绪、什么是消极情绪并认识了9种基本情绪。老师还邀请了参加者进行情境模拟，老师讲述一个情境，由台上的参加者进行情绪表演，台下的参加者进行猜想所表演的情绪是什么。最后老师为参加者介绍调节情绪的方法，并布置了家庭作业给他们完成。活动现场氛围活跃，在问答环节，参加者都能积极的举手回答问题。活动结束，参加者都表示收获颇多。

通过此次活动，让青少年们对情绪有了正确的认识，掌握了管理情绪的正确方法，用积极的情绪面对生活和学习上问题，做到真正的心理健康。