为进一步提高志愿者心理健康意识，通过营造安全、自由的场域让社区志愿者运用舞蹈或即兴动作发现自我，与内在的潜意识进行对话，达到宣泄压抑情绪，表达真实自我，促进身心灵整合的疗愈效果。12月12日晚，埔心社区综合服务中心联合晴朗心灵关爱服务中心开展“舞动情绪 疗愈心灵”情绪管理沙龙活动，活动共7人参加。

活动邀请了国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师王禹之老师作主持。在王老师的带领下，大家通过“放大二倍”的热身小游戏，感受彼此之间的情感流动，相互认识。紧接着伴随着音乐舞动，让志愿者感受自己与他人的互动，在这个互动的过程中感受舞动中自己的能量传递，也感受自己受到他人的能量传递。随后，老师组织志愿者选取一条自己喜欢的绸子作为舞动道具并两人一组，在镜像舞动中，每个人都是带领者也是被带领者，在群体里的领导力与协作配合能力的体现。

王老师在每个环节结束后都积极引导参与者透过舞动深入思考情绪在生活中或者工作中的表现。情绪是否可以通过身体语言表达，‘我们’可以是情绪的带领者，也可以是跟随者、伴随者，无论是哪一种，都需要我们换位思考，想一想自己做得是否足够好。最后，参与者通过交流分享，收获到学会放松心情，释放负能量，让别人感受到好的氛围，更利于在家庭或者工作中有更好的沟通。

通过此次沙龙活动，志愿者学会感受自我的力量，释放了情绪，愉悦了身心。在愉悦的氛围中，唤醒对自我及情绪管理的认识，在彼此的相互支持中收获了成长。