保健齐动手，健康我做主

[作者：赖秋嫦|来源：大众社会工作服务中心|时间：2013-03-07] [大中小]

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为了提高社区老年人的健康保健意识并促进长者的活动能力，由3月6号早上开始，为期四周的长者日常保健服务—“健康我做主”健康保健操活动在中心大厅正式开展，活动首次开展，共吸引了10名社区长者积极参与。

早上9:30，老人们准时到场，排列好队伍后，活动正式开始。在中心的工作人员带领下，精神抖擞的长者纷纷学习起来。虽然动作不是十分标准，但是长者们却乐在其中。在活动过程中，学得快的长者主动教学得慢的长者，在互助的过程中，人群内不时传来长者愉悦的笑声，场面非常热闹。不少长者纷纷表示不仅运动得开心，还学到了一套简单实用的保健操，更重要的是增强了注重健康生活的意识。

据了解，中心开展“健康我做主”系列活动，旨在为社区长者建设了一个锻炼身体，相互交流的平台，并促进长者逐步养成做运动的良好习惯，为其晚年生活增添色彩。

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