“健康生活舞起来”——健美操学习小组活动

[作者：叶自仪|来源：大众社会工作服务中心|时间：2013-04-15] [大中小]

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为响应社区居民的需求，丰富社区居民生活，拓展居民们的人际网络，4月10日开始，万江流涌尾综合服务中心开展为期六节的“健康生活舞起来”——健美操学习小组活动。本活动在中心一楼大堂开展，第一节活动共吸引12名居民前来参与。学习健美操除了让身体形态更优美，具有运动健身的功能之外，还可以让居民们在音乐的旋律中舞动自我，挥洒汗水，在活动中认识更多志同道合的朋友。

活动当晚，居民表现积极，学习认真。舞蹈中的她们脸上洋溢着青春的笑容，挥舞着青春的身影。本活动由中心社工亲身进行教导，居民们经过热身活动，马上就认真投入到舞蹈动作的学习中。经过多次反复观察、练习，然后提问、动作检查，组员之间互相帮助，阐释对各个动作的理解，居民们基本能够在固定的时间内学会本节学习的动作。最后在社工的带领下，居民们集体进行多次的巩固练习以便熟悉和牢记本节的舞蹈动作。在一片欢笑乐中，第一节健美操学习小组活动结束了，居民们表示：“开展这样的活动很好，可以健身之余还可以减肥，非常期待下节活动的到来。”

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的健美运动。在音乐伴奏下，是一项能达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的体育健身运动。社工通过引领小组组员之间的互动，激发其学习兴趣，肯定组员在小组中付出的努力，从而使得小组目标的达成。让我们一起期待小组的成长！

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