讲师叫长者做手指操

9月15日下午，为了丰富社区长者对养生保健的知识，帮助长者们如何了解自身的健康情况，流涌尾社区综合服务中心邀请到瑞格尔体检中心的邓主任讲师来给社区长者开展养生保健知识讲座，此次活动一共有30名长者参与。

前半节课，讲师用生动幽默的语言给长者讲述人体各大体质如何进补，同时还一一为长者们观看手指，从手指的颜色上了解他们的健康情况，并且对于他们出现的脚底发麻、腰酸背痛、晚上多尿、头晕等现象，给出适宜的饮食配方，长者们都听得津津有味。下半节课时，讲师与社工一起带动长者做保健操，逐一讲述动作的保健意义，当长者们完成不了其中的动作，讲师就告知其某个部位不适，让长者们了解自己的情况。其次，讲师还教长者们锻炼脑力的手指操，哄得长者们哈哈大笑，气氛融洽。

长者们都反应此次课程效果很好，大家都能学到点东西，而且课程不烦闷，感觉时间过得很快。据中心社工介绍，除了此次健康讲座，本周六早上将有万江医院的医生前往中心开展宣传爱牙知识活动，欢迎大家积极参与。