儿童和青少年的情绪丰富多变，如果多变的情绪没有得到正确的处理，很可能会对孩子的心灵成长造成不利影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活。为了增进学员对自己情绪的认识，减轻学员对情绪变化上的困惑，提升青少年情绪的处理技巧和能力，5月27日上午，大众驻市青少年宫社工组织开展了“与情绪共处”学当情绪小管家活动。

活动开始，社工组织“击鼓传花”游戏，大家打破了沉默，引导和鼓励学员作自我介绍；紧接着，社工通过“情绪猜猜猜”和“解密大行动，玩转少年宫”两个游戏来引导学员认识和了解“情绪的种类”和“情绪的管理方法”。其中，在“情绪猜猜猜”这一环节中，社工结合生活实际案例邀请学员上台进行互动表演各种情绪产生的表情，让其余学员竞猜，场面生动有趣，学员认真投入此游戏，并了解到了情绪的种类。

分享环节，学员大胆发言，热烈讨论，分享自己表达和宣泄情绪的方法，如“写日记、和好朋友说悄悄话、游泳等等”，在技巧的学习方面，社工发现组员在活动中更多的学会了互相分享，与身边的人分享自己的内心想法和心事，努力建立起一个坚实的情感支持网络。

在轻松的讲授和学习氛围中，本次活动圆满结束。学员通过活动对情绪的认识有了一定的提高，认识到是人的认知直接影响了情绪，而不是事件；学会了通过调整自己对事件的看法，关注事件美好的一面，来调节和管理自己的情绪。