青少年时期是人的一生当中情绪波动较大的时期,情绪困扰乃至情绪障碍大量存在,虽有社会、家庭和个人的原因,但很大程度上也归因于青少年在情绪上自我认识、自我调控和自我激励上的不足。
因此,为帮助青少年正确认识情绪,提高他们对情绪自我控制和管理的能力,31日上午,中心社工们开展了“情绪魔法师”情绪管理课活动。
该活动结合热身游戏、视频播放、做情绪瓶子、分享等环节,普及学员对情绪管理方面的知识,让学员认识自身情绪,学会管理情绪。活动形式新颖,内容丰富,参与活动学员都十分喜爱此次活动,有满满的收获。
活动中采用充分趣味性“心灵超市”采购情绪管理的四个法宝——“消怒果、轻松糖、忘忧花和开心豆”的形式,有利于孩子们认识和理解情绪管理方法。活动中,孩子们积极发挥自己的想象力,在“法宝”上记录一个个的情绪管理方法。
参加活动的小诚说道“情绪瓶子拥有神奇的魔力,遇到困扰时,我将会“释放”其魔力,让情绪在我的掌控之中。”学员纷纷举手分享他们的快乐秘诀,并在分享与聆听中学习到了更多知识和方法。
最后社工对学员在活动中的表现和分享进行总结,让孩子们回顾自己的所学所思,巩固对情绪的认识,进而将知识和方法运用到生活中。