12月3日上午，大众驻东莞中学初中部社工在初一9班开展了“认识焦虑”主题活动，共有约50名学生参加。

活动以“雨点变奏曲”及“社工说”两个可以活动手脚、提高专注力的游戏活跃活动气氛，随后开始介绍从新的角度认识焦虑。活动分享了心理学上的詹森现象引起同学兴趣的同时增加同学知识层面。社工从焦虑的普通看法、焦虑是问题，考试焦虑原因等角度帮助同学认识焦虑，告诉同学们自动化思考是引起焦虑的隐性原因。社工还总结了九点常见的不合理思想，并现场做了合理调整认知及积极的自我暗示训练。

同学积极参与，踊跃回答问题，活动现场气氛良好，据活动后几位同学表示收获很大。据社工介绍，本次活动主要是希望同学们能够正确认识焦虑，正确调节心态，以最好的状态去学习知识，健康生活。