情绪管理小组首开展

[作者：周丽婷|来源：大众社会工作服务中心|时间：2015-04-25] [大中小]

为了让学生正确面对情绪困扰，学会控制自己的情绪，4月23日下午，大众驻东莞中学初中部社工在活动室开展了情绪管理小组的第一节，共12名学生参与。

小组开始时，社工通过破冰游戏“水果蹲”、相互认识游戏“面对面介绍”促使组员相互认识并逐渐熟悉起来。接着，社工组织组员共同制定属于小组的互动规则，在订立规则的过程中建立大家的信任感、安全感及归属感。随后，社工提出“情绪是什么？”并通过分组参与竞赛类游戏“镜中我”带领大家认识不同的情绪。在游戏过程中，引导组员体验感觉情绪，关注自己的情绪。

本次活动最后，社工向同学们分享情绪故事，促进他们思考，让他们明白到其实情绪既是一种感觉，也是一种思想和行为，其中不同的思想认识对人的行为选择倾向有着重要的影响。同学们表示，通过此节小组，对于情绪有了新的认识，这为接下来的小组开展奠定了基础。

编辑：曾倩雯

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