“健脑延老“老年人十指操小组顺利开展

[作者：庄月姗|来源：大众社会工作服务中心|时间：2015-05-31] [大中小]

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据社工了解，有些老年人起床后会感觉手指发胀，不太灵活。所以大众驻莞城民政社工设计了这个老年人手指操小组。老年人做做手指操，适当刺激经络穴位，有助于改善症状。从5月开始社工在东正社区综合服务中心为老年人开展系列手指操学习活动，预开展5节课时，大约有14名60岁以上的老年人参加。

社工现场教学，结合视频播放和动作示范，介绍中医脉络理论，教授老年人按摩手心、抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕等二十二个手指操动作，还通过“猜五官”“捉虫虫”“听指令123”等趣味小游戏与老人互动，可以活动手指和刺激手掌，促进血液循环，不但能疏通经络增强抵抗力，增强手的灵活性和协调性，有助于大脑血流畅通，还可有效地开发脑细胞，有利于延缓大脑衰老，对预防和治疗老年性痴呆有一定帮助，从而消除疲劳、减轻精神负担，提高身体抵抗能力。同时让社区老年人体会更多的生活乐趣，丰富晚年生活。

本次活动中，学会了手指操的邓叔说，学会手指操可以经常和同龄人一起参加活动很开心，而且好的心情能让自己身体更加健康，以前不太灵活的手指现在都有所改善了。

编辑：陈桂群

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