顺利开展“动动手指，健康随行”长者手指操学习活动

[作者：王超玲|来源：大众社会工作服务中心|时间：2016-08-24] [大中小]

2016年8月23日大众石排居家养老项目组在石排黄家壆村开展“动动手指，健康随行”长者手指操学习活动，本次活动开展的目的是让长者学习一套简单易学的手指操，并借此机会逐渐养成每天运动的好习。

23日早上9点，长者们陆陆续续到达黄家壆村居家养老服务站点参加活动。工作人员分工合作：有的负责带领长者到服务站点就座，有的负责登记到达活动现场的长者名单，有的负责摆放好活动物资……9点30分，活动正式开始，社工向长者们简单介绍了本次活动的内容——手指操学习活动，并向长者解说学习手指操的好处：可以增强注意力、记忆力等，也有预防老年痴呆的作用。紧接着便开始了手指操的教学，社工边演示边讲解每个动作，并安排护工教学习较慢的长者，一个接一个，短短30分钟，长者们已经学会了这套简单的手指操，并在脸上露出自信的表情，能够跟着社工的节拍做每个手指操。黄公公还主动站起来，为其他长者亲自做个示范，把每个手指操都做一次，并号召公公婆婆跟着一起做，还对大家说：“大家跟着我一起做这个手指操，以后我们每天早上都要做一次手指操，养成每天‘动手’的习惯”。

学习完手指操后，社工与长者们玩一个小游戏——“五和十”，游戏规则十分简单，双手张开即为“五”，双手抓拳头即为“十”，社工说“五”，长者们就要做相应的手势并说出“十”，只要长者做的与社工说的数字相反即可。几个回合下来，长者们已经能够比较迅速作出反应，如有长者出错，也会主动出来为大家演示一次刚刚学习的手指操作为“惩罚”。很快，活动在一片欢乐声中结束了。

编辑：叶瑞玲

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