为了丰富社区妇女的业余生活，培养大家的舞蹈兴趣，缓解工作与生活压力，提升幸福指数，蛤地社区综合服务中心于7月14日、15日、21日、22日、28日、29日晚上19:00-21:00，在中心二楼开展“遇见不一样的自己”女子中道禅舞学习小组活动。

中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术的结合，不但可以通过练习舞蹈锻炼身体，还可以调整身心、缓解压力。活动邀请了资深的禅舞老师玲子老师，老师通过每节课程中的欣赏音乐、放松心灵、教授舞蹈动作、自由舞动几个环节，带领社区妇女放松心情，释放压力。

第一节课小组上，小组成员间还熟悉，老师便用音乐放松成员的心情，在愉悦的活动氛围中，学员们很快便投入到舞蹈中。部分学员在课后还会主动练习并且在群内打卡分享自己的练习心得。当六节舞蹈课程宣告结束时，学员们都能够娴熟地跳出优美的舞步，同时老师给与了学员们很大的肯定与鼓励，并表示希望以后有机会继续交流学习。

舞蹈活动不但让社区妇女的兴趣爱好得到培养和发展，同时使得他们的心情与压力有了新的渠道释放。社区妇女纷纷表示，希望以后还有这样的学习机会，让自己在不断体验新事物的过程中，变得更充实、更美丽、更幸福。