顺利开展“永葆健康，学操做起”保健操活动

[作者：刘晓婷|来源：大众社会工作服务中心|时间：2016-07-29] [大中小]

永葆健康，学操做起！自6月30日起每周二、周四早上，大众驻万江大汾社区综合服务中心社工在中心一楼老年人活动室开展“永葆健康，学操做起”保健操常规服务，组织社区长者学习简单的保健操，让长者可以科学地得到锻炼，提高长者的保健意识和健康水平。

活动旨在为社区长者提供一个锻炼的平台，通过社工带领学习保健操动作，让长者适当地运动，防止老年疾病，努力促使其养成每天都可以小锻炼的良好习惯，做个身心健康的快乐人。在活动前期，社工主要带领参加者学习穴位拍打操和手指操等比较简单的保健操，在做操期间也不断为参加者传递保健知识，提高参加者对保健操的认识。在体验穴位拍打操的过程中，参加者积极学习穴位拍打操的动作要领，遇到不太懂的动作会主动请社工多做几次示范，学习热情高涨。在做操的休息期间，享受着怀旧音乐之余，社区长者也在乐于聚在一起分享自己平日的保健经验，气氛十分融洽。此次保健操活动得到了社区内长者的高度评价，一些长者表示，现在自己早上起来都会在床前或者阳台练习保健操，闲暇的时候也会锻炼一下活动期间学习过的动作。长者们很感谢社工为他们提供保健操服务，也跟社工表示自己会坚持练习保健操。

本次活动共吸引了14名社区长者参与，截止至7月28日，服务参与人次达71人次。活动还得到了社区小小志愿者额支持，有3名小志愿者参与协助活动开展，积极地站在前头为参加者示范动作，为活动带来一股青春的气息。中心也将继续在社区内开展保健操活动，让长者养成锻炼身体的好习惯。

编辑：陈玉怡