长者保健运动课程顺利开班

[作者：林玉娟|来源：大众社会工作服务中心|时间：2014-04-17] [大中小]

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为了提高社区长者对保健运动的积极性，4月16日，流涌尾社区综合服务中心组织长者学堂的成员学习保健运动课程，包括了解中心新购买的保健器材、学习颈椎保健操、肩周炎保健操、回春操，希望通过这些课程，逐步增强社区长者的保健意识，同时给他们提供锻炼身体的场所。

活动过程中，社工首先向长者介绍各项保健器材的使用方法及其作用，让在场长者互相学习保健器材。长者们现场的积极性很强，当社工向其介绍完保健器材时，长者们纷纷开始体验保健器材，有的长者对弹簧呼啦圈比较感兴趣，扭动着身子使圈子转动，有的长者转动手上的按摩球，有的长者跟着社工的指示使用转腰盘。最后，社工根据现场居民对铁环的兴趣性，带动长者们在外滚动铁环，短短的1小时内，大部分长者都汗流浃背，出了一身汗水。

参与活动的长者们对本次保健运动比较满意，希望中心能有更多适合长者使用的保健器材。据悉，中心从4月16日开始，每周星期四举行一次长者保健运动课程，向长者们传达保健意识，鼓励积极锻炼身体。

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