昨天，由大众社工石排居家养老项目服务组策划开展的“长者防跌伤害支援项目”举行了启动仪式，石排50位高龄老人收到爱心防跌包。

记者看到，防跌包中有小夜灯、防滑地垫、防撞条、尿壶和拐杖等物品。据介绍，这些物品名单是针对长者房间昏暗、起夜次数多等特点制定的，日后将在项目中不断完善防跌物品种类。相关负责社工也建议，家中有老人的市民，应主动排除家中的跌倒隐患，为长者创造安全的家居环境。“长者防跌伤害支援项目”还将陆续推出《防跌指南》等资料，协助市民通过对照，排查家中隐患。

此前，该项目已成功入选“以爱为盟”创益支持计划，并获得一万元资助。结合社工此前筹集的社会资金，将为石排镇50位高龄老人送出爱心防跌包，并对一些隐患严重的家庭进行改造。项目整合了医院、康复师、心理咨询师、房屋维修员等跨专业团队，为长者提供专业持续的防跌服务。

/ 小贴士 /

老人防跌小常识

●衣鞋的加减乘除

增加：棉织品衣物的比例，运动鞋、舒适柔软的皮鞋的比例。

减少：化纤衣服、套头衫、短裙，鞋面过窄、鞋底小于1厘米没有弹性不防滑的鞋子。

乘法：配备合适的老花镜、太阳眼镜、遮阳镜，配备雨天专用的雨靴、外出旅游专用的登山鞋。

除去：紧身衣、弹力裤、领口过紧的衣服、裤腿过长的裤子，鞋跟高度超过5厘米的高跟鞋、鞋底部光滑和已经被磨平的鞋子、人字拖。

●居住环境

上下楼梯“一二三”：一扶二看三踏脚。

安全洗澡“四个稳”：身体稳、脚底稳、起身稳、状态稳。

清晨起床“三个半”：睡醒在床上躺半分钟、起来后在床上坐半分钟、两腿垂直在床沿上等半分钟。

●出行切记

出行必备“五锦囊”：家属、拐杖、急救药品、求救工具（小口哨、手机）、联系卡。