长者情绪管理小组顺利结束

[作者：刘英|来源：大众社会工作服务中心|时间：2016-04-14] [大中小]

2015年4月8日，大众驻莞城敬老院社工组织院内10名长者在畅谈室开展“长者情绪管理小组”的最后一节顺利完成，整个小组圆满结束。

本小组主要是为了让参加者能了解情绪的本质与特性，能准确地察觉、评估和表达自己的情绪，能有效地运用情绪来辅助思维，并能籍此调节自己的情绪，促进个人的情绪发展。社工通过小组前进行的面谈及问卷，以长者抑郁量表为筛选工具，并邀请合适的长者参与本小组。

社工分别以“百变情绪”、“理性与情绪”、“凡事两面看”、“聆听与表达”、“沟通能力齐操练”、“爱自己”、“积极思想与人生”为主线，同时根据认知行为学派之理论，社工结合长者生活中的日常例子深入浅出地引导老人学习活动事件、信念、情绪和行为结果的关系（即ABC理论）。中间穿插热身游戏、情景模拟、分组讨论等多种形式，引导长者参与及体验与情绪有关的多个小组环节，例如“百变情绪表”、“一周情绪菜谱”、“别苦面”、“尽做心中情”、“情绪红绿灯”等，组织讨论“情绪如何影响健康”、“正、负面情绪分类”、“如何控制负面情绪”、“如何培养积极思想”等等。

长者们积极参与，认真聆听，各抒已见，或提出自己的情绪困惑。社工引导组员们共同为有困惑的长者出谋划策，逐渐形成小组动力。

部分组员表示，小组有效地协助了组员们认识与理解情绪，学习透过认知层面之改变从而改善负面情绪，强化正面情绪，增强长者的情绪管理能力。

编辑：尹雪君