经过走访调查得知，许多长者被血压问题所困扰，为了让长者了解更多控血压知识，2018年12月14日上午，大众驻常平镇九江水社区综合服务中心社工开展了健康无“压”力——长者健康知识讲座，本次讲座特邀社区医生亲临现场为长者介绍控血压知识。

活动开始前，社工组织参与者签到就坐，并介绍活动基本流程。活动正式开始，由社区医生为长者讲解控血压的方法，高血压患者需要注意的问题，长者们不仅认真听讲，还现场向医生提问。接下来是手指操环节，由社工带领长者一起做手指操，一共有10个动作，每个动作做10次，长者们表示，冬天做一下简单的运动，对暖身驱寒有好处。活动最后，社工为有需要的长者测量血压，并推广了中心每周四开展的“测量血压”常规活动。

本次长者健康知识讲座受到社区长者的欢迎和肯定，90%长者掌握了控血压的方法和手指操。本次讲座的开展，不仅为长者提供了获取健康信息的渠道，还提高了长者健康保健的意识。