随着社会的发展，每个人在工作和生活中都会遇到各种各样的压力，心理健康问题也越来越受到关注，需要进行科学有效的压力管理和情绪调适。为了提升职工抗压能力，缓解心理压力，激发正能量。石排先锋号职工服务中心于2020年8月8日在东莞铭普光磁股份有限公司开展了“塑造良好心态，开启幸福人生”压力管理讲座，约有40名职工参加。

    本次心理健康讲座邀请了临床心理学博士、心理学副教授李鹤展担任讲师。李教授从“什么是压力”、“压力好还是不好”、“压力如何形成”、“减压的基本策略”四个方面进行了详细剖析，并以生动的实例深入讲解了职工在日常工作、生活和人际交往中处理常见问题、化解矛盾和释放压力的有效做法，教会职工在工作和生活中如何保持良好的心态。讲座现场气氛轻松愉快，职工不仅听得津津有味，而且积极参与互动环节。

    此次讲座让职工对心理健康和压力管理都有了更为深刻的认识和了解，学习了在高强度的工作压力下，以健康积极的心态面对困难与挫折，以更加得当的方式调节自己的情绪，从而获得更加快乐的人生。