为了实践“关爱老年人健康”的理念，增强中老年人关爱自身健康的意识，提高他们对保健养生的关注，寮步社会工作服务中心于2012年12月19日下午，在二楼开展了最后一节“健康养生，你我共享”之中老年人保健养生小组。

本期小组活动从11月21日开始共分5节，吸引了许多中老年人的参与。活动以热身游戏“估歌仔”开始，通过热身游戏，很好地调动起活动气氛，也加强了组员彼此之间的认识。同时，社工带领组员做手指操，手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。而在其后的中老年人养生保健讨论中，中老年人都积极参与，把自己生活中积累的关于“饮食”、“睡眠”、“运动锻炼”等主题的经验分享给大家，不仅加深了彼此的互动，而且学习到一些养生保健的知识，同时将小组活动推向了高潮。

而在最后一节小组中请来了一位中医理疗师为中老年人讲述冬季该如何养生，同时解答中老人平时生活所遇到的身体不适或疑难问题，并贴心为教授组员几个有益于身体健康的几个穴位，受到组员的热烈欢迎。

本次中老年人保健养生小组的开展旨在通过参加小组活动来促进组员的社会交往，并通过养生知识的分享与手指操练习，使老年人了解更多养生知识，维护身体健康，颐养天年。组员们纷纷表示很愿意参加活动，促进邻里之间的交流，并建议社工多开展活动，丰富生活。