瑜伽班为社区女性带来健康时尚新福利

[作者：杨超|来源：大众社会工作服务中心|时间：2015-05-24] [大中小]

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5月22日晚，大众驻佛山南海七一空间家庭综合服务中心社工开展的“瑜悦身心（春夏）”瑜伽兴趣班圆满结束了。这是大众社工首次携手清莲瑜伽肚皮舞学院的专业老师开展的瑜伽兴趣班，链接社区资源为居民服务。本次兴趣班共6节，服务了83人次。

社工在七一空间家庭综合服务中心已经开展了一年的社工服务，同时，瑜伽备受社区女性的欢迎，渐渐成为了中心的恒常服务。此次合作酝酿于今年3月底，清莲瑜伽肚皮舞学院的石老师热心社区公益事业，挑选优秀的瑜伽老师前来中心带领瑜伽课程。

清莲的瑜伽老师采用“主教+助教”的模式教学带领参加者练习。每节课程都有两位专业老师带领——主教引导演示，助教协助纠正体式。课程从了解每位参加者的身体情况着手，设计基础全面的练习体式，主要包括唱诵、身体延展和休息术三部分，帮助参加者打开身体，适度锻炼。

这期课程结束后，参加者表示很喜欢这样的上课模式，感觉老师很用心，上完课之后感觉身体比以前舒服很多。社工将根据社区居民反馈的需求，继续努力开展相对应的服务活动。

编辑：黎沛余

社区服务中心