健康从行为习惯开始

[作者：李文秀|来源：大众社会工作服务中心|时间：2015-06-27] [大中小]

6月26日上午，大众驻佛山南海三山新城社工与林岳社区居委会在东沙村经济社礼堂联合举办“护老老讲座——中年老人的行为习惯与健康”，本次活动特邀南海讲师团讲师——钟怀山主任，这位出自中医世家，师从著名中医“药王”黄润棉的讲师来讲解养生保健知识，吸引了社区的100多位长者踊跃参与。

讲座开始，钟主任先做了一个简单的健康调查，细心询问了长者们的身体健康状况，是否患有高血压、糖尿病、关节炎等慢性病的情况，然后根据长者的情况，详细讲解了患上这些慢性病的成因以及危害性，提高了长者们的健康意识，并提出了预防慢性病可以从日常生活方式上改变，例如要注意个人卫生减少细菌的滋生，饮食上尽量要煮熟透有助于营养的吸引，钟主任还说，目前许多年轻的女性不孕不育，很多原因是冬天还穿短裙，导致宫寒，从而无法怀孕。可见穿衣打扮上都大有学问。全方位讲解日常的行为习惯对健康的影响。长者们听得津津有味。

本次活动，让长者们正确认识了拥有一个良好的行为习惯，可以有效保持身体健康，讲座结束后，社区长者纷纷表示以后会努力改正不健康的生活方式，注意身体健康。

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